יוגה לפיברומיאלגיה
כסובלת מפיברומיאלגיה, אני יודעת כמה קשה להתחיל את היום
עם קשיון בוקר - כל הגוף תפוס, כואב ומאובן, וזה רק חלק מתסמינים רבים המאפיינים את המחלה.
זה מחייב אותי לעשות מתיחות רכות, הרפיה ממושכת ולהניע את הגוף על מנת להתחיל לתפקד.
חשוב להדגיש כי לכל אחת אוסף תסמינים משלה וחומרת המצב הייחודית לה.
ליוגה יש מה להציע לחולי פיברומיאלגיה. תרגול הדרגתי ורך, המותאם ליכולתנו ולמצבנו מעלה את רמת האנרגיה, עוזר להקל על עומס השרירים, משפיע לטובה על איכות השינה ומרומם את רוחנו.
גיליתי כי יוגה היא כלי רב עוצמתי המעורר בנו כוחות ריפוי
ומבטיח ירידה בחומרת הכאבים ותסמינים אחרים למתמידים בה.
יוגה הצילה אותי והחזירה למעגל החיים.
אני מאמינה שכל אחת צריכה להבין מהי הפעילות הנכונה עבורה, להתמיד בה, ותמיד להיות קשובה גופה.
